Pilates embarazo

 Embarazo, una palabra que encierra muchas dudas y despierta cierta ansiedad por un nuevo camino a iniciar. Un mundo de sensaciones mágicas y desconocidas, anheladas y temidas, que culminaran con el nacimiento del bebe. Dando a la mujer la oportunidad de ser madre, abriéndole las puertas hacia una tarea llena de emociones y de satisfacciones. Esto implica un gran cambio en la vida de la mujer. De allí que la naturaleza, muy sabidamente, le permite ir adaptándose a través de sus cambios corporales y psíquicos a lo largo de sus nueve lunas a modo de preparación.  A lo largo del primer trimestre del embarazo, el registro corporal de dichos cambios será muy sutil. A partir del segundo trimestre se manifestaran cambios muy notorios en la estructura corporal. Todo el sistema articular y muscular presentara modificaciones debido a la gran secreción de hormonas especificas, que provocara una mayor laxitud. A su vez, el peso corporal en constante aumento provocara la basculación de la pelvis y por lo tanto, un aumento de las curvaturas de la columna en especial de la zona lumbar. Muchos movimientos de la técnica Pilates se pueden utilizar para el beneficio de la futura mama, ayudándola a mantener una correcta postura, aliviar los dolores habituales y a ser más consciente de los cambios que está experimentando su cuerpo. La técnica Pilates nos permite seguir un programa de ejercicios adaptados a la necesidad de cada etapa de gestación.